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Dieser Vortest erfolgt im Rahmen eines Lehrgangs, zu dem die betreffenden Schiedsrichter eine separate Einladung des KSA per E-Mail erhalten.

Der Lehrgang dauert in der Regel rund 4 ½ Stunden.

Der Ablauf sieht in aller Regel so aus (hier die Kurzform):

•         Begrüßung
•         Helsen-Test (zunächst die Sprints – danach der Intervalltest)
•         Gelegenheit zur Körperpflege
•         Regeltest (30 Fragen)
•         Imbiss
•         Besprechen der Fragen
•         Abreise

Beim Helsen-Test sind folgende Kriterien zu erfüllen:

Kurzstrecken:

6 Sprints á 40 Meter mit einer Pause von höchstens 90 Sekunden zwischen den Sprints (Zeit zum Zurückgehen).

Geforderte Zeiten:

• 6,2 Sekunden in allen sechs Sprints für Herren
• 6,8 Sekunden in allen sechs Sprints für Frauen

Überschreitet eine Schiedsrichterin/ein Schiedsrichter bei einem der sechs Versuche die geforderte Zeit, kann sie/er unmittelbar nach Sprint 6 einen weiteren Versuch absolvieren.

Bei zwei gescheiterten Versuchen gilt der Test als nicht bestanden.

Langstrecke (Intervalltest):

Bei der Langstrecke handelt es sich um Intervallläufe.

Im Wechsel sind eine 150 Meter Sprintstrecke und eine 50 Meter Gehstrecke (Ruhephase) vorgegeben.

Es gibt 20 Durchgänge, was 10 Runden, also einer Stecke von 4000 Metern, entspricht.

Mindestens 8 Runden sind für die Meldung als Bezirksligaschiedsrichter erforderlich.
Von den Landesligaschiedsrichtern werden 10 Runden erwartet.

 

Geforderte Zeiten – Männer:

Auf das erste Kommando hin müssen Schiedsrichter in 30 Sekunden 150 Meter zurücklegen.

Dann bleiben ihnen 35 Sekunden für 50 Meter Gehen.

Beim nächsten Pfiff müssen sie in 30 Sekunden wiederum 150 Meter zurücklegen, gefolgt von 35 Sekunden für 50 Meter Gehen.

Vier Strecken bilden eine Runde (400 Meter).

Geforderte Zeiten – Frauen:

Auf das erste Kommando hin müssen Schiedsrichterinnen in 35 Sekunden 150 Meter zurücklegen.

Dann bleiben ihnen 45 Sekunden für 50 Meter Gehen.

Beim nächsten Pfiff müssen sie in 35 Sekunden wiederum 150 Meter zurücklegen, gefolgt von 45 Sekunden für 50 Meter Gehen.

Vier Strecken bilden eine Runde (400 Meter).

 

Bei der theoretischen Prüfung dürfen bei 30 Regelfragen höchstens 4 Fehler gemacht werden.

 

Ohne erfolgreichen Lehrgangsbesuch erfolgt keine Meldung / Wiedermeldung für die Bezirksschiedsricher-Liste.